チアシード豆乳おからクッキー情報

チアシード豆乳おからクッキーはダイエットクッキーです。

このクッキーの１枚のカロリーは２９ｋｃａｌです。

１食分が５枚ですので１４５ｋｃａｌとなります。

たったの５枚ですが満腹感を感じることができます。

なぜ満腹感を感じることができるのかというとチアシードに秘密があります。

チアシードの特徴は、種子表面にある水溶性繊維は、水や胃の消化液を含むことにより約１０倍に膨らみます。

そのことから満腹感を感じ、持続させてくれる効果があります。

また１８種類のアミノ酸を含んでいますので、溜まった脂肪の分解をサポートしたり、脂肪を吸収するのを防いだりする働きをします。

また豆乳やおからは栄養価が高く摂取することで健康的に美しくダイエットを助けてくれます。

チアシード豆乳おからクッキーの味はプレーン味とココア味の２種類です。

普通のクッキーと同じように甘みがありおいしいダイエットクッキーです。

また、歯ごたえがあるクッキーですのでしっかり噛むことで満腹中枢に働きかけ、満腹感が得られるという特徴もあります。

ダイエットだから甘いものを我慢する！ ではなくて甘いものが食べたくなったら「チアシード豆乳おからクッキー」を食べるというふうにするとストレスもたまらず、楽しくおいしくダイエットが行えます。